co do kreatyny

dziengi dziengi Wiem co sobie myslicie: "jak wiesz lepiej to po co wogole sie pytasz!" TO NIE JEST TAK ! WLASNIE CHODZI O TO ZE NASZ DZIAL NIGDY W ZYCIU NIE STAWIA CIEBIE NA POZYCJI LEPSZY - GORSZY - A MA ON ZA ZADANIE PO PRSTU WYJASNIAC PEWNE SPRAWY CO DO KREATYNY NAPISZE CI OBSZERNIEJ JUTRO BO JAKOS NIE MAM GLOWY W TEJ CHWILI ZEBY [...]

[...] o Prolongatum , Syntrax whey shake czy WPI 100% CFM, o ostrowii dużo źle mówią, podobno jest jak muscle milk, każdy miał i hulka hogana sie nie udało z tego zrobić. Co do kreatyny zawsze byłem za naturalnymi metodami i jakoś mnie od kreatyny troche odstręcza, co innego brać gainery i białko, ale kreatyna to już jest nie moja półka. Myślę, że [...]

cena producenta za 1 kg trec mass xxl wynosi 33 złote, zakupiłem ustrosjtwo dwa dni temu w celu uzupełnienia diety i naprawdę dobre tylko nie mieszajcie z wodą bo jak to nazwała znajoma "czuć chemię" - lepiej z mlekiem! no i dodajcie jednego banana dla smaku wtedy kolor i smak są za***iste!, co do kreaTYNY to na allegro jeden sprawdzony [...]

[...] mowilem 25 zl mnie nie zbawi hehe Co do Strong -C nie jadam zbyt duzo owocow w diecie,a z tego wzgledu ze czesto choruje,wole sie zabezpieczyc witamina C. krzpuma - co do kreatyny,no nie wiem co Ci chlopie powiedziec...ta z Treca ma Tauryne,tylko nie wiem czy bedzie ona zbedna naprawde czy jakies tam dzialanie ma. Co do Jacked,no wlasnie duzo [...]

[...] przygotowany do sezonu, wszystko zaczyna mieć ręce i nogi. Z nogą byłem tylko ogólnie u rodzinnego, ale jutro ide do specjalisty, i zobaczymy gdzie mnie wyśle. a co do kreatyny - teoretycznie jabłczan w sprincie lepszy, ale jeśli chodzi o mnie prawdziwego kopa miałem tylko na pierwszym cyklu na mono, potem juz prawie na mnie nie działał ani [...]

[...] teraz za wcześnie bo jak pisał wcześniej KOTC przerwa zbyt krótka, jeżeli teraz kupisz to i tak nie bierz przed lutym, polecam Ci zrobić cykl na stacku+ pojedyncza forma kreatyny, mi się sprawdziły takie połączenia Nitro E+ mono, XP+ jabłczan, No-Xplode +cm3, dorzuć do tego MZB przed snem, o-3 i multiple do uzupełnienia diety, gdybyś chciał [...]

Bcaa polecam i no oczywiscie weglowodany typu Vitargo www.vitargo.com.pl a co do kreatyny najlepsze sa jablczany np M3 Creatine Biogenixa lub TCM Mega Caps OLimp Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-05-10 21:21:37

mam pytanko co do kreatyny, a mianowicie: Czym sie różni jabłczan od monohydratu? Zauważyłem że jabłczan jest bardziej na siłę niż mase. Co powiecie?

Pierwsze pytanie co do kreatyny. W dni nietreningowe brać nie brać? na czczo czy w godzinach treningowych ? Co do piłki to grałem troszkę w klasie okręgowej, ale odpuściłem i przeniosłem się na hale i ukochane orliki .Zdarzało się ,że w tygodniu 5 razy nawet grałem więc o tyciu nie było nawet mowy.Obecnie papcie do nogi wiszą na kołku:) uchwyt [...]

co do kreatyny ja bym troche zmienil 5 g mozesz spokojnie brac z 20g glukozy sposobow brania kreatyny jest od ciulu wiec jezeli taki na ciebie dziala to GIT ^BARRY^

[...] kogos o masie 80, 90 kg. ale ktos zazwyczaj siega po raz pierwszy po ten koks? Sa to kolesie wazacy 50 kg ze wzrostem 170cm, a takim metka szkodzi na pewno bardziej. A co do kreatyny to nie czytalem postu xmena... Wiem jedynie, ze po cyklu na ktory skladalo sie 200 tabletek kreatyny, bialko, niezla dieta, i bardzo dobrze dobrany trening, mialem [...]

jak mamy oceniac jak nie podales (jedynie w pierwszym posilku) wagi produktow. Co do kreatyny + soya wit - to polaczenie jest zle. Do kreatyny dolacz 50glukozy za 30min wez soyawita z mlekiem 0.5% 250-400ml ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

FBW - poczytaj arty. W zasadzie jedno cw na kazda partie w jednym zestawie. Poczytaj, ułóz coś, daj do oceny. Co do kreatyny - na razie sobie odpuść Zadbaj o jedzonko i bedzie git.

Co do kreatyny, jak wczesniej wspominalem w ktoryms z tematcie, bede zaczynal cykl od poniedzialku, i mam pytania co do kreatyny,mam mono vitalmax i stack crea x5 UNS, wiec tak, daje to z ladowaniem, poniewaz zawsze mialem dobry efekt, jak bralem okolotreningowo bylem zawiedziany, tj. 5g przed sniadaniem, 5g przed i po treningu(te 5g po treningu [...]

Axis'a sobie odpusc. Co do kreatyny, skoro mono słabo podziałało, to ani jabłczan, ani stack wcale lepiej nie podziała. Byc moze byly bledy w diecie/treningu/regeneracji? Albo sprobuj zrobic cykl z fazą nasycenia Co do cyklu: pozostałbym przy pojedynczej formie kreatyny. Mozesz polaczyc z jakims stackiem, albo noboosterem, ale z czym dokladnie-to [...]

@Limited23 1. Są umieszczone napoje i jest umieszczony cukier, trzeba to liczyć osobno. 2. Co do kreatyny, to szczerze powiedziawszy, nie wiem. Wydaje mi się, że w dni treningowe normalnie, a po nocnej zmianie może być przed snem. @Amare89 Jajka obojętnie, płatki tak samo. Z tym, że i przed treningiem i po treningu musi być spożyty [...]

[...] wszystkie clom jedz 50mg, po co ładować w siebie 150/100mg? Front z clomidu to bajka, tylko Ci sie na samopoczuciu odbije. Przedtreningówke weź jack3d, daje rade, a co do kreatyny to wolny wybor, sprobuj moze tej magnezowej kreatyny :D green magnitude składowo wygląda dobrze, a magnez Ci się przyda, poza tym kreatyna dobrze z nim współpracuje.

wyraziles swa opinie? co do kreatyny to byla juz doradzana kilka razy, nie widze sensu po co pisales to po raz ktorys.. a co do "dekstuozy" to tez bylo wyjasniane wiec nie ma co sie smiac z goscia.. ty wszystko na poczatku wiedziales? nie robmy offtopu bo to co autor chcial wiedziec to juz wie wiec nie warto ciagnac tego tematu [...]

Myślę że skurcze to przez potas. Wcinam banany morele i pomidorki ^^ . Czyli na treningu nie sama woda tylko z izotonickiem ? A co do kreatyny, to się wstrzymam nie ma spadków forma rośnie, zobaczymy co dalej ;) Zmieniony przez - mierzej03 w dniu 2013-12-29 13:37:43

co do kreatyny na IF zamierzam ją brać na czczo po wstaniu z łóżka i potem po treningu, a w dnt na czczo i przed snem - można tak? Kreatyne wybrałem tą: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html , z opinii i wyczytaniu ponoć lepsza z lepszych, lecz nie najlepsza bo takiej nie ma. Dni nietreningowe: wystarcza tylko 5g gram. Możesz brać [...]